Vuelta a España 2016 (2.UWT), etappe 6

Vuelta a España 2016 (2.UWT), etappe 6

Vuelta a España 2016 (2.UWT), etappe 6: Monforte de Lemos - Luintra/Ribeira Sacra (163,2 km)

Een, zeker in het laatste deel, bergachtige etappe met slechts één gecategoriseerde beklimming (2): de Alto Alenza (10,9 km à 5,1%).

Kaartje:





Profiel:





Profiel laatste 5 km:








En weer Gianni Meersman met overmacht, nu in een op zijn lijf geschreven aankomst.

Top 10 AK na etappe 5:

1 Darwin Atapuma Hurtado (Col) BMC Racing Team 17:39:52
2 Alejandro Valverde Belmonte (Esp) Movistar Team 0:00:28
3 Christopher Froome (GBr) Team Sky 0:00:32
4 Nairo Alexander Quintana Rojas (Col) Movistar Team 0:00:38
5 Johan Esteban Chaves Rubio (Col) Orica - BikeExchange 0:00:38
6 Samuel Sanchez Gonzalez (Esp) BMC Racing Team 0:01:07
7 Ruben Fernandez (Esp) Movistar Team 0:01:10
8 Leopold König (Cze) Team Sky 0:01:12
9 Peter Kennaugh (GBr) Team Sky 0:01:14
10 Gianluca Brambilla (Ita) Etixx - Quick Step 0:01:22

Start: 13.31 uur.
Finish: rond 17.40 uur.

Helaas voor Kruiswijk. Die is voorlopig ff onder de panne met zijn gebroken sleutelbeen:

Gilbert dan maar vandaag

De renners hebben wel door dat er voor vrijwel iedereen wat te halen valt. Weer flinke strijd voor de kopgroep. Welke ploegen hebben belangen om aanvallers geen ruimte te geven?

[*] BMC: leiderstrui en kans op een ritzege
[*] Trek: Felline toonde gisteren goede vorm

Nu weer een groep van twaalf renners met een kleine voorsprong.



1 keer gewijzigd. Laatste wijziging: 25/08/2016 14:08 door Heisenberg.

Sky en Movistar: inspiratieloze malers die liever achter een kleinere dan te grote kopgroep aan keffen. Verder zou ik het niet zo goed weten. Gilbert (met extra knecht) en Felline (idem) kunnen ook gewoon in de kopgroep plaatsnemen. Als Atapuma daarover klaagt wordt hij vanavond aan de dis in een servet met pek gerold.

Laffe zakken, staken moeten ze.

Slap gelul, ze moeten eens koersen hier!


Overigens Minard en Kiserlovski uit koers na hun valpartijen gister

Cannondale (met de inderdaad bijna sterker dan Gilbert heuvelsprintende Clarke) is het er ook niet mee eens (maar enkel omdat ze er zelf niet bij zitten - Villella probeerde het al).

Het peloton slikt alles. Bah.

Is dat nou de naam van een kleurspoeling of toch zo'n ding zonder mouwen?

Eens met Slimmerd. 33 graden en dikke palen, slikken zullen jullie, dwangarbeiders!

De vroege apostelen zijn weer bij den kladden. Orica en Movistar mede verantwoordelijk. Aanstonds een niet gecategoriseerd pummeltje, daar zal Cannondale dan wel definitief de slag missen.

Ondertussen grabbelt Sky Wisniowski van Etixx daan.

Wisnio(naar)sky

Miguel Angel Lopez abandons

Borgman fietst onzichtbaar mee, op zoek naar een op- of verlossing. Bij hem weet je het nooit.

Lopez afgestapt. Zonde dat de Vuelta nu al twee outsiders kwijt is.

De kopgroep van de dag: Laurent Didier (Trek - Segafredo), Andrey Zeits (Astana), Kevin Reza (FDJ), Jan Bakelants (AG2R - La Mondiale), Alberto Losada (Katusha), Gert Dockx (Lotto Soudal), Omar Fraile (Dimension Data), Mathias Frank (IAM Cycling), Valerio Conti (Lampre - Merida), José Mendes en Gregor Muhlberger (Bora-Argon18)

Geen BMC en Movistar, maar zullen die serieus gaan achtervolgen?



2 keer gewijzigd. Laatste wijziging: 25/08/2016 14:50 door Heisenberg.

Zelfde de kleinste appel bijt als venijnig kryptonite en fietsenrek Kal-Angel gelooft het wel.

Heerlijk kansrijke groep vol kansloze renners. Op naar Charentes.

Ergens is er toch de stille hoop dat Contador het hele veld in het inferno stort.

Dit lijkt me de juiste plaats:

Het dossier "Nederlandse renners vallen vaak" van Max Pam kan in elk geval weer aangevuld worden...

Is in ieder geval voller dan het dossier 'Nederlandse renners vallen vaak aan'.

.



1 keer gewijzigd. Laatste wijziging: 25/08/2016 15:13 door JW.

Mooi dat ze die paal hebben weggehaald.

BMC lijkt wel van plan het kort te houden t.o.v. de koplopers, 2'19 op 90 km van de streep.

JW Schreef:
-------------------------------------------------------
> Mooi dat ze die paal hebben weggehaald.


Alleen een beetje laat....

De mannen van Lotto Jumbo kunnen beter standaard met bescherming rondrijden. Dan bedoel ik fietskleding zoals ze die tegenwoordig hebben van het merk Scott itd-ProTec. Als je kijkt hoe vaak ze wel niet vallen. Uiteraard kan je zeggen dat het dit keer domme pech was. Dan hebben ze in ieder geval niet meer van die verveelde heupbrand/schaafwonden. Desnoods rijden ze in het voorjaar als proef tijdens de Omloop het Volk (is het toch 9 van de 10x maar 1 a 2 graden) mooi allemaal met lange mouwen, lange broeken beschermkleding, scheelt weer. Het is te hopen dat de kledingsponsor van Lotto Jumbo ''Santini'' dit ook door krijgt en deze trend gaat volgen door meer op veiligheid te gaan inzetten.

Deze kleding zorg er wel voor dat de schaafwonden een pak minder zijn:

[racefietsblog.nl]





2 keer gewijzigd. Laatste wijziging: 25/08/2016 15:54 door Jacco Banaan.

Heb je veel aan als je sleutelbeen in 2 ligt.

Ik schakel net in, maar wat is orica ah doen in godsnaam?

Koersen, niet weer een etappe cadeau doen aan jan en alleman.

Vooraan is Fraile weggereden en de eerste worden ingelopen door de voorwacht van het peloton. Fraile is op 54km van de streep en verschil zou 1'42 zijn. Conti en Reza bungelen alweer achteraan.

Al hebben ze er vooral een flinke snok aangegeven om de sprinters overboord te gooien, nu gaat het duidelijk weer wat langzamer. Voorsprong van Fraile groeit naar 2'17, Orica probeert mensen mee over de top te krijgen en dan daarna misschien de kaart Gerrans te spelen?

Passage op de Alto Alenza:

1. Fraile
Zeits/Didier/Bakelants/Losada/Frank 1'00
Mendes/Mühlberger 1'34
Groep Atapuma, aangevoerd door Orica op 3'00

Nog 45km voor de koplopers

Mühlberger en Mendes zijn ondertussen opgeraapt door het peloton, Tinkoff leidt de debatten in de afdaling.

Fraile heeft 1'19 op de vijf achtervolgers en het uitgedunde peloton volgt op 2'30.

Na de afdaling geeft Tinkoff duidelijk aan niet aan de leiding te blijven rijden. Zien wie er nu gaat overnemen en dus durft te denken aan een ritzege.

Losada na een verkeerde bocht in de afdaling nu weg bij de achtervolgers.

Movistar heeft tempo overgenomen in uitgedunde peloton, waar Peraud ook maar weer eens gevallen zou zijn.

lijkt me nuttiger dat ze een winter doorbrengen met mtb en veldrit trainingen op technisch terrein. dat scherp de stuurvaardigheid ene pak aan, idem de reflexen.

De vier achtervolgers komen niks dichter op Fraile die nu weer gaat klimmen, nog 30,5km en 1'27.
Peloton koerst op 2'18, benieuwd of Movistar eens aan een ritzege durft te denken, vooralsnog is het tempo onderhouden door Sutherland en Rojas.

De vier achtervolgers beginnen nu toch dichter te komen, 54'' verschil nog op 24,5km van de streep. Peloton volgt op 1'51

Didier kan niet meer volgen, Zeits lijkt de sterkste bij de achtervolgers. Fraile heeft nog 49'' op nu dus drie achtervolgers en daarna volgt Movistar en het peloton op 1'42

Bakelants, Zeits en Frank komen tot op 34'' van Fraile, het peloton op 1'23.

Nog 21km.

Fraile wordt op 19km van de streep ingelopen door Frank, Zeits en Bakelants. Peloton volgt op 1'02

Frank trekt meteen vol door wanneer ze aansluiten, de andere kunnen allemaal niet volgen. Fraile liet meteen lopen, Zeits lijtk bergop beter dan op het vlakke en Bakelants deed een moedige poging, maar ondanks het ophemelen van Wuyts ook duidelijk tekort komend.

Movistar brengt het peloton, met nog Sbaragli aan boord volgens mij, tot op 47'' (Fraile al ingelopen)

Nog 15km, Frank heeft 28'' op Zeits en Bakelants en 51'' op het peloton.

Nog 10 km voor Frank, Bakelants en Zeits koersen op 31'', terwijl de wil in het peloton voor een ritzege weer minimaal lijkt (1'02)

De trein komt nu wel echt los van Movistar, onder het doek van de 9km 50''.

Zal Orica nog wat komen doen, ze begonnen er al aan op 70km van de streep, maar nu al een tijd onzichtbaar.

Val met De Clercq en Meintjes

Niet Meintjes, gewoon in de groep op 29'' over de streep.



1 keer gewijzigd. Laatste wijziging: 25/08/2016 17:51 door Slimmerd.

de Clercq horen we aardig kermen en zijn arm is compleet onder het bloed

Onder doek van de 7km, nog 24'' voor Frank op de twee en 37'' op het peloton

Frank begint aan de drie kilometer klimmen voor het laatste vlakke stuk, zijn waterloo zal hier halverwege wel liggen

Onder het doek van de 5km volgen Zeits en Bakelants op 22'' en het peloton op 27''

D. Moreno nu met een versnelling richting Frank, Yates versnelt naar Moreno

Yates op en over Moreno en die komt meteen bij Frank, nog 3700 meter

Yates nu ook op en over Frank

Hermans, Moreno en Frank zijn de eerste achtervolgers op Yates, nog 2 km

Pakt gewoon 26'' in no-time

1. S. Yates

2. LLSG 20''
3. Felline 22''
4. Hermans
5. Elissonde
6. D. Moreno
7. Frank
8. Valverde 29''
9. Hardy
10. Clarke
11. Van der Sande
12. Brambilla



3 keer gewijzigd. Laatste wijziging: 25/08/2016 17:47 door Slimmerd.

Bart de Clercq toont wel karakter, verliest maar 29 seconden op de 1e groep.

Aldus kort samengevat kwam de overwinning besmeurd binnen op het nummer van #foutjedokterbedankt Yates. Knap hoor. Zo lijdt een proportioneel groot deel van de Amerikaanse duursporters tegenwoordig aan hypothyreoïdie; uiteraard zijn daar medicijnen voor. Hoe's't trouwens met de pollenallergie van Quintana, en die van #InRioGeenCentjePijn Nibali?

Banaan, waar zit je verstand?[twitter.com]

Hup wielrennersastma, vond het een kek koersje vandaag. Movistar doet een beetje wat Quick-Step al een paar seizoenen in het voorjaar doet. Het beeld bepalen en de koers maken, maar de kopmannen onzichtbaar houden en de overwinning steeds uit handen geven.

en jij weet toevallig wat hypotheroide is en welke medicijnen daarvoor gebruikt worden ? en de voor en nadelen ?



1 keer gewijzigd. Laatste wijziging: 26/08/2016 21:23 door cyclingfreakske.

Zowel Dr Mabuse als Dr Bonar schrijven dit voor. De reguliere huisarts ook trouwens, maar dan staat het geregistreerd ( in Nederland dan hè ) .



... duidelijk zo?

cyclingfreakske Schreef:
-------------------------------------------------------
> en jij weet toevallig wat hypotheroide is en welke
> medicijnen daarvoor gebruikt worden ? en de voor
> en nadelen ?

Je hoeft geen medisch student te zijn om te weten wat hypotheroïde is.
In de volksmond noemt men dit vertraagde schildklier, m.a.w. de kachel wordt niet zo goed meer opgestookt en het vuur brandt daarom niet zo lekker.
De schildklier is een ingewikkeld orgaan, dat verantwoordelijk is voor de stofwisseling. Dus moet er een kunstmatig schildklierhormoon worden geslikt.

Broeder verwijst wel naar Dr. Mabuse en Dr. Bonar, maar het fenomeen van een onevenredig grote groep hardlopers, die plotseling gerangschikt konden onder de grote schare van volkse lijders aan de vertraagde schildklier, kwam in de USA aan de oppervlakte.
Bij de bekende loopguru Salazar, met grootheden als Mo Farah en ook Galen Rupp, de verrassing met brons op de olympische marathon van Rio de Janeiro.
De zaak tegen Nike Oregon Project loopt volgens mij nog steeds, maar het ziet er toch naar uit, dat hier hoegenaamd "niets" uitkomt.

Die U$teepleloper was ook niet traag hè, derde. Kreuziger vond het ook al best spul, maar sinds zijn bloedwaarden al te driest uitspattingen vertoonden en een schorsing in de lucht hing, ging het hem (hoe toevallig) bergafwaarts. Die berucht derde week, weet je wel, is niet meer wat het was. In zijn voorbereidingswedstrijd TdS werd ie steevast de maat genomen door Costa en Mollema, maar twee weken later kon ie ineens wel drie weken lang onvermoeibaar doorrammen. Tja, dat geleuft geen knol natuurlijk.

kzal zelf de oorzaken maar nioemen, want het blijft oppervlakkig.
en niet is niet altijd de waarheid dat het zogenaamd naar "prestatiebevordering" ruikt bij oppervlakkig gezonde sporters.
schildklierproblemen zijn zeer diep geworteld in de moderne samenleving , en kennen veel verschillende problemen.
het is dan ook meteen de reden waarom thyroxine nog geen euro kost per doosje.


alleen is een vertraagde werking van de schildklier soms ook elders te zoeken als oorzaak. de klassieker is dat ze schildklierhormoon geven (T4,-Thyroxine), terwijl vaak de oorzaak elders ligt en simpelder oplosbaar is.

bv :
oververmoeidheid, wat leid tot uitputting van de bijnieren, en de bijnierasfunctie naar beneden trekt.
een simpele schildklierontsteking.... vaker zie je dat bij Pfeifer gevallen.
Hashimoto - chronisch probleem doordat het eigen imuunsysteem de schildklierhormonen T3 en T4 voornamelijk, afbreekt en er een chronisch tekort ontstaat.
Thyroxine blijven innemen is de enige oplossing.
tekort aan specifieke amino's, spore elementen en mlineralen mbt de aanmaak van schildklierhormonen, kunnen leiden tot een onregelmatige werking van de schildklier.
de Hypofyse die een probleem heeft (inkrimping, ontsteking, tumor,..) en verstoort de gehele bijnieras.
ontsteking van de bijnieren.... automatische vertraging van de schildklierwerking. is oplosbaar, maar niet met schildklierhormoon.
uitputting bepaalde mineraalwaarden en hormonen, die betrekking hebben tot de processen va nde hypofyse en de gehele bijnieras.
verstoring van de schildklier door chemicalien, en stoffen in de voeding - overdaad aan goiterogenen (vooral soja en ongepelde wilde rijst zijn hier rijk aan)

bij duursportes, voornamelijk wielrenners, zie je soms problemen opduiken met de schildklier, doordat de bijnieren uitgeput raken.
ze blijven doorgaan tot het niet meer gaat, een tijd rust, en soms TIJDELIJK schildklierhormoon word toegepast indien de waarden erg laag of te laag liggen.


bij sporters zonder problemen is toepassen van een schilklierhormoon helemaal geen voordeel.
het is ten eerste al niet zo simpel af te stellen op de persoon, vaak leid het tot een snelere hartslag, dus de inspanning word hiermee negatief beinvloed.
een andere toepassing bij sportes, eveneens bij vrouwen kort na een bevalling die problemen blijven ondervinden, is een schildklierextract inspuiten.
deze extracten zijn gemaakt van schildklieren van dieren (koe en varken - maw porcine en bovine) en hebben niet zo'n agressieve reactie als het synthetische schildklierhormoon thyroxine, daarnaast zijn er zga geen bijwerkingen en vrij effectief.

al deze zaken zijn wetenschappelijk bewezen.

natuurlijk zijn er altijd die het gaan misbruiken, maar iemand zonder problemen gaat er geen voordeel uit halen door schildklierhormoon te gaan nemen, integendeel...zelfs de prestatie negatief beinvloeden door een te hoge hartslag.
anderzijds is het wel bewezen dat simpele zaken als maca en rodiola rosea, een positieve werking hebben op uw heel systeem, en voornamelijk op de bijnieren, die de bijnierasfunctie verbetert en de prestatie wel positief kan beinvloeden.
Ook de bloedwaatden blijvan langer normaal in zware fysieke perioden, dan anders het geval is.
toch mag men het enkel tijdelijk toepassen, omdat langdurig gebruik ook weer leid tot bijnieruitputting, en ben je dus weer bij af.


Om maar te zeggen dat ogenschijnlijk gezonde mensen en ook topsporters, niet altijd een schildklierhormoon gebruiken om beter te presteren maar wel omwille van een daadwerkelijk probleem.
oa Nick Nuyens had daar het merendeel van zijn carriere een probleem mee en nog altijd, dat zeker zijn prestaties naar beneden haalde.
de problematiek was zeer vermoedelijk het gevolg van de ziekte van Pfeifer, en een schildklierprobleem is vaak ook pas merkbaar na enkele jaren... dat duikt niet ineens op en haalt even snel onderuit.



1 keer gewijzigd. Laatste wijziging: 27/08/2016 11:16 door cyclingfreakske.

niet is gieen de waarheid uit de strip drukken, den ties wel. om de wieg heendraai voor alleeneer de zijniermergfunctie op begeven staat, kom de pollenallergie om de hoek waai. TUE TUE. Yates s

.. mag gegegt worden, ook quintasa trouwens, maau bezijden weeral hoogstens ondgeuit

Edit: sorry punt vergeten.



6 keer gewijzigd. Laatste wijziging: 27/08/2016 11:41 door Bromertà.

Bromertà Schreef:
-------------------------------------------------------
> niet is gieen de waarheid uit de strip drukken,
> den ties wel. om de wieg heendraai voor alleeneer
> de zijniermergfunctie op begeven staat, kom de
> pollenallergie om de hoek waai. TUE TUE. Yates s
>
> .. mag gegegt worden, ook quintasa trouwens, maau
> bezijden weeral hoogte onderuit


mja.... baby vind pc, en raakt online... proficiat ! u mag een halfuurtje langer opblijven als beloning